摘要

体育运动是人们日常生活中不可或缺的重要组成部分。增强体育运动已逐渐成为自觉自愿的个体行为。持之以恒地开展体育运动,可以提高人们的身体素质,培养健康的心理,提升个体的综合能力,获得高质量与高品位的生活。