振动训练对短距离游泳运动员体能及专项成绩的影响研究

作者：俞金刚

来源：天工, 2018, (05): 125.

• 振动训练
• 短距离游泳
• 体能与专项成绩

振动训练是一种十分重要的肌肉力量训练方法,目前在各种运动中都应用十分广泛,尤其是在游泳训练中,教练一般会采用这种方法来训练运动员的体力以及下肢力量,从而达到提升专项成绩的目的。基于此,将对振动训练在短距离游泳运动员体能和专项成绩提升方面的影响进行简明的探析。