睡前拍大腿，轻松瘦3斤

作者：刘一慈

来源：人人健康(医学导刊), 2022, (14): 57.

• 大腿
• 减肥
• 方法

说到减肥，人们常常把关注点放在减脂、节食上。实际上，正确的拍打大腿也能帮助人瘦腿，而且不需要很累，还能促进血液循环，加速身体毒素排出，去肝火。