健身运动处方融入高校体育保健课程的实践探索

作者：苏国英; 徐春聪

来源：忻州师范学院学报, 2021, 37(02): 78-82.

• 健身运动处方
• 保健生
• 体质

健身运动处方融入高校体育保健课程可以有效改善体育保健生的体质现状。因此,文章依据2019—2020学年第一学期制定的健身运动处方实践进行了改进,通过对2020—2021学年第一学期进行再次验证,探讨健身运动处方对体育保健生锻炼的有效性与可行性。本次研究主要以忻州师范学院保健生进行为期8周的健身运动处方教学。在2019—2020学年第一学期8周的健身运动处方实践后,再与2020—2021学年第一学期的测试结果比较,结果显示,体育保健生都出现了较好的改变,验证了此健身运动处方在提高学生体质健康方面的有效作用。由此设计了健身运动处方流程图,及授课内容模式图,为高校今后体育保健课融入健身运动处方手段,服务于体育保健生提供实用性和实践参考依据。

• 单位
  忻州师范学院