体适能的核心观念是生命在于适量的运动，与我国新时代的体育教学理念不谋而合，将体适能应用于健美操教学中，有利于提升学生的身心健康，提高学生的兴趣。文章以体适能运用于健美操教学为研究对象，采用文献资料法、实验法、数理统计法等研究方法，对采用体适能教学的实验组与采用传统教学方式的对照组进行实验研究，经过分析得出结论，并提出健美操教学中应用体适能的建议。
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