身体活动健康促进四效度:效应、效率、量度、跨度

作者：王高宣

来源：体育科技文献通报, 2017, 25(10): 55-56.

DOI：10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2017.10.024

• 身体活动
• 健康促进
• 效应
• 量度

针对身体活动对健康的促进作用,分析了身体活动对健康促进的四个效度:效应、效率、量度、跨度。身体活动健康促进的结果存在正效应、无效应、负效应三种情况。研究表明,每个人都有一个属于自己的最佳剂量效应。个体应在遵照生理学基础上,按照适合自身的效率、量度、跨度坚持身体活动,就能获得健康正效应。

• 单位
  广州大学华软软件学院