再说桩功(二)

作者：刘利国

来源：中医健康养生, 2020, 6(12): 79-80.

<正>桩功有站、坐、跪、蹲、卧、跑、踩、晃、行,独立、坐莲、麒麟、跪行、蹲行等姿势。它们分布在各拳种门派里,若详细解释,不免篇幅冗长,赘述前人之论,所以,在这里和大家说说自己总结练过和学过姿势的一些体会。先说下面三种。第一种:站桩静桩我将双脚踏地(或单脚),屈膝大于九十度的桩功称为站桩。