武术套路核心力量训练方法研究

作者：吴涵

来源：运动, 2018, (23): 39-40.

• 武术套路
• 核心力量
• 训练方法

竞技武术套路中技术动作的表现很大程度上依赖于核心力量的稳定性。核心力量作为技术的关键支撑因素之一,对比赛成绩的影响也较为重要。本文主要研究武术套路核心力量的特点、作用及训练方法,以期为武术套路训练提供参考依据。