武当赵堡太极拳心意开合架(四)

作者：周少学; 姬振华

来源：武当, 2018, (11): 28-31.

<正>(接上期)五、练法图解(一)说明1、下文图片为周少学先生拳照,总共213幅。2、图像面对读者为南,后为北,左为东,右为西。3、动作走向如有不明之处,以文字说明为准。(二)图解第一式无极式全身五张弓拉起。两臀夹紧长强往下落胯开裆,同时两臂用掤劲将手掌阴面向上,两十指尖相对,放于脐下一寸离身前五寸的位置,两臀夹不住时为拳架的低度,两臂动作自然停止。用意念将气从任脉起点——下唇与齿银相交的唇系