“嗟叹之不足,故咏歌之”——浅谈音乐养生

作者：朱爱华; 杨明珠

来源：家庭中医药, 2017, 24(06): 75-77.

• 音乐养生
• 羽调式

<正>养生又称摄生、道生、卫生、保生等。养生之"养",含有保养、修养、培养、调养、补养、护养等意;"生"就是指人的生命,所以养生就是保养人生命的意思。养生包含许多方面,如居室养生、服饰养生、摄食养生、饮水养生、沐浴养生等,音乐养生也是其中之一。我国很早便有了用音乐养生的记载。《史记·乐书》中描述了音乐对生理和心理的效应——"音乐者,所以动荡血脉、流通精神而和正心也",指出音乐能调和气

• 单位
  北京中医药大学东直门医院; 北京中医药大学