自我抽离对消极情绪的影响

作者：孙凌; 郑雅文; **

来源：中国临床心理学杂志, 2016, 24(06): 1098-1097.

DOI：10.16128/j.cnki.1005-3611.2016.06.029

• 自我抽离
• 自我意识情绪
• 情绪调节
• 尴尬
• 愤怒

目的:研究自我反省视角对改善个体消极情绪的影响。方法:依据情绪类型(愤怒/尴尬)和自我反省视角(自我抽离/自我沉浸)将96名大学生被试随机分为四组,通过回忆一段经历启动情绪,因变量为操控前、后被试情绪强度的变化。结果:自我反省视角的主效应显著,自我抽离组个体的情绪差值显著低于自我沉浸组个体,情绪类型的主效应不显著,情绪类型和自我反省视角的交互作用不显著。结论:个体回忆过去经历时采用自我抽离视角能够调节情绪体验强度,自我抽离比自我沉浸更能有效管理消极情绪。

• 单位
  北京师范大学珠海分校; 教育学院