冬季养生宜“藏”

作者：梁超仪

来源：农家书屋, 2019, (01): 60.

<正>进入大雪节气后,有的体虚者一受冷便感冒,有的基础病患者受寒后病情加重。有什么保健妙招有助提升体质,健康过冬?哪些疾病冬季高发需要提前预防?精神宜安静有助养精蓄锐广东省名中医、暨南大学附属第一医院主任医师孙升云教授介绍,冬天气候寒冷,这时候人体的新陈代谢也处于相对缓慢的水平,因此冬季养生之道,应着眼于一个"藏"字。