高强度运动训练是竞技运动获得成绩的必要条件,但是高强度训练所产生的运动性疲劳对再度训练与机体健康有着重大影响,所以消除运动性疲劳是十分必要的。该文通过文献资料法,从PNF的概念,以及它对生理指标的影响与运动性疲劳的关系进行综述,探讨运动疲劳恢复的研究进展,对运动性疲劳的改善进行更为全面的了解,为竞技体育的发展提供可借鉴的理论基础。
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