<正>一般来说,中老年人能连续做俯卧撑的话,我们会觉得其臂力不错,但更多人会力不从心。日本科学家研究发现,经常洗盘子,与练习俯卧撑时对双臂的锻炼一样有效。据日本《朝日新闻》报道,研究人员在实验对象分别洗盘子和做俯卧撑时,给他们的双臂做了肌电图,将双臂承载的负荷转换成数据。测试结果显示,用海绵洗干净3个沾着咖喱的盘子,
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