根据运动组织研究,得出关于女子运动员专项练习的结论,认为女子运动员进行射击比赛,缺乏能够满足比赛需要的专项力量素质,基于此,笔者提出了一些关于力量训练的方式。而女子运动员之所以缺乏力量素质,主要是在生理上,女子的肌力相较于男子更弱,但是足够的力量训练,就能够帮助女子运动员提升力量素质,并借由力量素质的提升使自己的持枪稳定性更强,也使自身曾收到损伤的部位得到康复,并获得更加优异的成绩,本文就主要围绕有关于力量训练对女子手枪的重要性进行研究。
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