微信计步运动对老年女性心率变异的影响

作者：王玉; 曾燕; 郭英; **

来源：中国老年学杂志, 2020, 40(06): 1262-1265.

• 运动缺乏
• 心率变异
• 微信运动

目的探讨微信定量计步运动干预对缺乏运动老年女性心率变异的影响。方法征集老年女性,依据微信运动筛选出运动缺乏组及运动活跃组,比较两组心率变异指标的差异。对运动缺乏组进行12 w的微信定量计步运动干预,比较运动干预前后心率变异指标的差异。结果运动缺乏组与运动活跃组相比24 h正常窦性R-R间期值的标准差(SDNN)、心率变异性三角指数(TRI)及全程相禽R-R间期之差的均方根(rMSSD)指标均明显降低(P<0.05)。两组24 h内连续每5 min正常R-R间期平均值的标准差(SDANN)值无明显差异(P>0.05)。与运动前相比12 w的微信计步运动干预后运动缺乏组的老年女性心率变异的SDNN、TRI及rMSSD指标均明显升高(P<0.05)。结论运动缺乏的老年女性心率变异明显减低,微信定量计步运动干预可明显改善运动缺乏老年女性的心脏自主神经功能,提高心率变异性,改善心脏迷走神经张力。

• 单位
  成都大学附属医院; 成都体育学院