崴了脚该怎样处置?

作者：张允

来源：晚霞, 2015, (01): 48.

• 处置原则
• 脚肿
• 休息状态
• 炎症反应
• 三四
• 冰敷
• 加压包扎
• 远端皮肤
• 中医骨科
• 冷水浸泡

<正>编辑部:我前段时间下楼时不小心崴了脚,当时也不太疼,还能走路。可过了三四个小时脚肿了起来,疼得不能沾地,这才到医院去看。请问,崴了脚或摔了跤自己该怎样处理?读者刘艳芳刘艳芳读者:我们在日常生活中难免会遇到磕磕碰碰、跌倒扭伤,局部会出现肿胀、疼痛。对于这类"急性闭合性软组织损伤",为了减轻疼痛、肿胀、炎症反应等带来的不良影响,我们可以采取"RICE"的4步处置原则。1.制动(rest)。就是立刻停止活动,让患部处于休息状态,避免继续活动导致破裂的毛细血管进

• 单位
  四川省人民医院