谨记夏季护心法则

作者：杨西维

来源：人人健康(医学导刊), 2018, (15): 48.

<正>夏季让人慵懒,活动量虽然减少了许多,但仍免不了动不动就一身汗,脱水的风险相应升高,这时更需要注意保护心脏。【留心体重】夏季易发充血性心力衰竭。心力不足,心脏维持体内水分平衡的难度会增大。心脏病患者应留意体重变化,如果出现体重持续增长、呼吸短促、肢体肿胀等症状,一定要及时就医。还应注意血压变化,避免摄入过多的盐。此外,降压药等心血管常用药可能增加热敏感,容易中暑,应注意预防。【少喝冰水】脱水会让心脏工作起来更费力,因此夏季应持续补水,而不是只在运动前喝水。最好喝