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来源：中医健康养生, 2023, 9(12): 5.

<正>#只用爽肤水并不能有效补水#随着北方开始供暖，环境愈发干燥，皮肤补水保湿成了重要话题。其实，使用爽肤水或者保湿喷雾，并不能通起到直接补水的作用，冬季皮肤保湿，需要使用油性相对较大的面霜或乳液。单用保湿喷雾，可能使皮肤“越喷越干”。冬季护肤，建议大家选择更适合自己肤质的护肤品，适度清洁、保湿，做好防晒，保证充足睡眠，保持皮肤光鲜亮丽。