<正>关于早餐，不同地域有不同的习惯，天津可能就在路边买一个煎饼果子，广东人早餐最讲究，喝早茶可以吃一大桌子，肠粉、烧麦、虾饺一应俱全。那么早上吃什么最好，既有丰富的营养，做起来也十分便利，无论东西南北男女老少均适宜食用的，它就是山药。一、早上吃山药功效超强大山药通常都是炒着吃、煲汤吃，什么时候变成早餐了？换个做法，就能当早餐了，比如清蒸、
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