中长跑一直是冰雪运动管理中心的传统优势项目，通过广大教练员、运动员的共同努力，获得了显著的成绩，但同时也存在一些薄弱之处，特别是在中长跑耐力水平方面，与国内优秀中长跑运动耐力水平相距甚远。因此，本文旨在通过对中长跑耐力训练理论的分析，汇总中长跑耐力训练经验，为中长跑运动员运动成绩的提升提供依据。同时本文应用文献资料法，阐述了中长跑耐力训练实践的意义，讨论了中长跑速度、力量耐力训练的实践方法，并对中长跑耐力训练的影响因素及实践对策进行了进一步探究，希望为中长跑耐力训练实践提供一些参考。
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