膝关节也有“使用说明书”

来源：健康向导, 2021, 27(05): 40-41.

<正>有很多人在上下楼、久坐或久蹲后起立时,会感觉到膝关节疼痛。在医院骨科门诊,大多数50岁以上的人,都有过膝盖不适症状。还常有二、三十岁的人,出现膝关节疼痛,这是为什么呢?其实,人体本身就是一个复杂的机器,每个器官、部位都有最初的"设计使用寿命",而膝关节的寿命就是70年。如果你的膝关节过早地出现疼痛不适,那就说明你没有按照"使用说明书"来使用膝关节。