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摘要
随着我国社会和经济的快速发展，人们的物质生活水平得到了极大提高，在物质生活需求得到了有效满足以后，人们开始追求精神生活，追求身体健康，特别是中老年人，他们很愿意投入时间和金钱用于强身健体。因此，越来越多的中老年人积极地参与舞蹈这项运动。健身舞蹈作为重要的运动项目，近年来受到我国人民的高度欢迎，从当前的实践来看，中老年人参与的舞蹈呈现出多样化的发展趋势，不管是在现代的老年大学里，还是在城市的社区中，都有很多中老年人舞蹈队伍。中老年人参与舞蹈活动，不仅丰富了他们的老年生活，扩大了他们的交际圈，而且锻炼了他们的身体，提升了他们的身体素质。
