高强度间歇训练运动处方教学模式应用

作者：王凯

来源：体育科学研究, 2018, 22(01): 80-83.

DOI：10.19715/j.tiyukexueyanjiu.2018.01.014

• 高强度间歇训练
• 运动处方
• 教学模式

观察实施高强度间歇训练运动处方对大学生身体机能各指标的影响。首先采用实验研究法和统计分析法对实验对象训练后各身体机能指标进行测试和数据统计分析,最后应用BFS心境量表对实验对象进行问卷调查。高强度间歇训练处方教学模式的应用能够有效促进大学生身体机能,提高锻炼的主动性和积极性。

• 单位
  厦门医学院