老人洗漱养生四部曲

作者：杨璞

来源：家庭医学, 2020, (01): 12-13.

<正>看似不起眼的洗漱也蕴含养生之道。做对了不但能养生保健,还能防病长寿。南京市中西医结合医院口腔科主任周俊波主任医师提醒老年读者,要注意洗漱前后和洗漱期间养生的四个环节。刷牙洁齿用温水,漱口保健用茶水人们的牙齿虽然坚固,但随着年龄的增长,牙齿的功能就会逐渐衰退。老年人的牙齿清洁要注意这些细节。