采用文献研究、问卷调查、数理统计等研究方法对女大学生体育锻炼的限制因素及生态化策略进行研究。认为女大学生进行体育锻炼的最大限制因素为自身限制,人际限制和体验限制影响一般,结构限制影响最小。提出应坚持以体育课堂教学为主阵地,创设复杂的运动情境,培养女大学生的体育意识;开展丰富的体育社团活动,营造良好的运动氛围,培养大学生自主锻炼能力;建设家庭、社会、学生一体化的体育支持网络,拓展女大学生的体育锻炼空间。
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