帆船运动员核心力量训练方法的研究

作者：纪玉盛; 刘元田

来源：当代体育科技, 2014, 4(01): 31-32.

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2014.01.076

• 帆船运动员
• 核心力量
• 训练方法

为探讨帆船项目的核心力量训练方法,科学提高帆船运动员的体能和技术操作水平,本文对帆船海上专项技术操作和帆船运动员核心力量训练方法进行了分析和探索,发现核心力量训练可以增强帆船运动员的身体稳定性,提高帆船专项技术的操作质量,降低帆船运动员的体能消耗,预防运动性损伤。

• 单位
  山东省体育科学研究中心; 青岛体育训练基地