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摘要
目的：探讨八段锦运动处方对高职护生抑郁及睡眠质量的影响及干预机制。方法：采用汉密尔顿抑郁量表(HAMD)从875名高职护生中筛选出80名具有轻中度抑郁的学生，将其分为对照组(40人)和观察组(40人)。对照组不作任何干预，观察组进行为期12周的运动干预，干预结束后对两组学生进行HAMD测评和PSQI测评。结果：观察组运动干预后HAMD得分、PSQI得分均低于干预前，且差异均具有统计学意义(P<0.05);运动干预后观察组的HAMD得分、PSQI得分均低于对照组，且差异均具有统计学意义(P<0.05)。结论：八段锦运动处方可有效减轻高职护生的抑郁水平，并能提高高职护生的睡眠质量。
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单位江苏护理职业学院
