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摘要
<正>骨质疏松症是一种多因素导致的骨质量、骨密度降低的全身性骨病，患者很容易发生骨折，甚至可能引发急性心脑血管疾病、深静脉血栓等一系列疾病风险。骨质疏松症危害如此深远，那该如何有效防治呢？防：年轻时开始存骨量骨质疏松症的发生与峰值骨量的高低有关。骨量的积累始于幼年时期，30～35岁骨量达到峰值，40岁左右开始逐渐流失，峰值骨量越低越容易发生骨质疏松。所以，骨质疏松的预防要趁早，我们要从年轻时就开始存骨量。有利于促进或保持骨量的方法包括营养、运动、晒太阳等。
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单位新泰市人民医院
