功能性动态拉伸训练对男子足球运动员功能动作测试(FMS)和运动损伤患病率的影响

作者：封旭华; 杨涛; 孙莉莉; 马铁铮; 华英汇

来源：体育科研, 2011, (05): 33-36.

• 青少年
• 足球运动员
• FMS
• 运动损伤
• 发生率 youngster
• football player
• FMS
• sports injury
• occurrence rate

目的:观察功能性动态拉伸训练对男子足球运动员FMS测试和运动损伤患病率的影响。方法:选择上海U16全运男子足球队队员20名,在男足运动员准备活动中增加为期六周功能性动态拉伸训练计划,前后用FMS测试和评估,并对损伤患病率进行调查。结果:功能性动态拉伸训练计划执行前后FMS测试评分深蹲、跨栏、分蹲、俯卧撑和体旋比较,训练后功能性非常显著改善(P<0.01),主动举腿功能性显著改善(P<0.05),但肩部柔韧功能未见显著性差异;全队运动损伤患病率由40%降低到24%,未见显著性差异,急性损伤患病率由20%降低到8%,具有显著性差异。结论:用FMS测试对运动员进行功能性测试和评估比较简便科学,由测试...

• 单位
  复旦大学附属华山医院; 上海体育科学研究所