慢节奏音乐对剧烈运动后学生的心率恢复的影响

作者：余秀芳

来源：中国民康医学, 2016, 28(16): 59-61.

• 跑台运动
• 慢节奏音乐
• 心率

目的:观察慢节奏音乐对剧烈运动后学生心率恢复的影响。方法:选取20名在校大学生,男女生各10名,分为音乐恢复组和安静恢复组,每组各10名。对两组学生进行对照交叉试验。音乐恢复组学生跑台运动后采取聆听慢节奏音乐状态下恢复心率;安静恢复组学生采用安静状态下恢复心率。运动后5、10、15、20 min,记录两组学生的心率及恢复至初始心率所用时间。结果:1音乐恢复组学生的心率下降幅度明显大于安静恢复组;2两组学生在每5 min心率差值时段产生显著差异;3音乐恢复组学生的心率恢复至初始时所用时间明显短于安静恢复组。结论:慢节奏音乐对剧烈运动后学生的心率恢复效果优于安静状态下恢复效果。

• 单位
  宜宾市第一人民医院