做一些善举可改善抑郁症

作者：方留民

来源：家庭医学, 2023, (10): 33.

<正>美国俄亥俄州立大学一项新的研究显示，患有抑郁症或焦虑症的人可以通过为他人做好事来治愈自己。研究人员对俄亥俄州中部的122名患有中度至重度抑郁、焦虑和压力症状的人进行了研究。参与者被分为三组，其中两组采用治疗抑郁症的认知行为疗法(CBT)中常用的技术，即计划社会活动或认知重新评估。