<正>虚领顶劲是头颈的松法。其基本要义是：颈脖举着头，如气托着球；精神很饱满，端正中心轴；向下通重心，向上顶片云；眼前是目标，耳后警惕存；顾盼有余光，中定领全身。头是精髓之海，颈是中枢要道，头颈是全身中正安舒之纲领。头颈稍有不正，对重心平稳、立身中正、气血畅通、劲力贯串等都有直接妨碍。例如：一仰头，后面督脉之气就上不来，神就贯不到顶；一低头，前面任脉之气就下不去，就不能气沉丹田，内气就运转不开。头一左歪，左侧腰腿之气就上逆；头一右歪，右侧腰腿就松不下去。脖子一缩，
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