家庭体育作为社会体育的蓄水池，作为青少年终生体育的起点，它们相互交叉、促进、渗透、共同发展，对青少年的全面发展以及对建设体育强国具有重要意义。文章采用访谈法、考察法和文献资料法等研究方法，对家庭体育存在的问题及制约其发展的因素进行梳理得出以下结论：青少年家庭体育的开展首先需要家长建立家庭体育的观念；根据家庭成员的身体情况制定出适合青少年家庭的体育锻炼计划，从家庭、社会和学校等方面联合建立青少年家庭体育的保障体系。
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