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摘要
核心力量具有多种优势,在现代运动训练当中,已经越来越重视核心力量训练,并将核心力量训练当作日常必备训练项目。高校篮球运动训练当中,加强核心力量训练,具有重要意义。为了更加有效的发挥核心力量训练在高校篮球运动训练当中的积极意义,本文结合核心力量的概念,细化分析高校篮球运动训练当中核心力量训练的作用,并提出具体应用以及训练方法。
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核心力量具有多种优势,在现代运动训练当中,已经越来越重视核心力量训练,并将核心力量训练当作日常必备训练项目。高校篮球运动训练当中,加强核心力量训练,具有重要意义。为了更加有效的发挥核心力量训练在高校篮球运动训练当中的积极意义,本文结合核心力量的概念,细化分析高校篮球运动训练当中核心力量训练的作用,并提出具体应用以及训练方法。
