平衡能力是篮球运动员必须具备的基本运动素养之一。篮球运动中针对运动员平衡能力的训练主要包括了起跑、跳跃、变向、对抗、投篮落地等几方面的内容,良好的平衡能力不仅是确保篮球运动员专项运动成绩稳步提升的基础,更是防止运动员出现运动损伤或者发挥市场等问题出现的关键。所以,高校篮球体育教学必须将学生篮球平衡能力训练作为首要的内容,将其渗透至篮球教学的各个环节中,才能促进大学生篮球平衡能力的有效提升。
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