高山滑雪运动员运动疲劳产生与恢复方法的选择研究

作者：崔亚运; 张良祥

来源：冰雪运动, 2016, 38(06): 15-18.

DOI：10.16741/j.cnki.bxyd.2016.06.005

• 高山滑雪
• 运动员
• 疲劳消除

滑雪作为一项运动技术比较强且对运动员的身体素质、身体机能都要求较高的冬季运动项目,在训练过程中极易出现运动疲劳。通过滑雪运动员的运动强度以及身体机能能力的分析,了解高山滑雪运动员运动疲劳产生的原因。采用文献资料法、调查访问法进一步了解滑雪运动员的动作技术及体能消耗的来源,对高山滑雪运动员运动疲劳消除方法进行研究。运用中医传统的治疗手法,按摩、推拿、物理疗法和营养疗法等都可以消除运动疲劳,多种方法综合运用才可达到快速消除疲劳的效果。