被焦虑吞没了的自己

作者：波比

来源：中学生博览, 2022, (24): 20-21.

<正>网课期间的我常常会很焦虑：心里有着很宏大、很长远的计划，可落实到行动的时候却难以呈现完美的状态，继而，我就会将自己这样的状态与在学校的状态进行对比，紧接着就会陷入无限焦虑……在每一天即将结束的时候，这种焦虑的感受是最为显著的。这样的状态真的很痛苦，感觉自己已经快要被焦虑给吞没了。这样的焦虑其实从寒假放假开始就一直存在着，到现在已经快两个月的时间了。因为焦虑的常常侵袭，我很难早早休息。每一天几乎都要熬到两三点才能睡着，昨天又是如此。为此，我想了很多解决办法：制订计划，放慢脚步，脚踏实地。