<正>随着时代的发展，孕产期保健观念也同育儿观念一样，发生着巨大的改变和思想的碰撞。一方面，网络上到处是占据了各大头条的明星孕期健身房锻炼直播，或者怀孕8个月的准妈妈参加马拉松，大秀肚皮舞；一方面，生活中到处是“过来人”关于孕期还要多保重的谆谆劝导。致使众多孕妈咪从知道自己怀上了宝宝的那一天开始，就忍不住的纠结：怀孕后要不要培养运动习惯？或者以前喜欢的运动，在怀孕后还能继续吗？运动量和运动强度又该如何把握？运动是否可以保证腹中的宝贝能平平安安健健康康地出生呢？
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