"强军先强体",部队实战化体能训练对于新兵体能及实战能力提升具有非常重要的影响。因此,本文以部队体能训练为入手点,分析了部队实战化体能训练误区。并借鉴美俄军人体能训练经验。利用功能性军事体能训练为主,心理训练为辅的方式,对部队实战化训练路径进行了优化分析,以期为部队士兵心理适应能力、体能、实战能力同步提升提供一定参考。