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摘要
为了促进瑜伽运动在健身人群中发挥积极的健康效应，促进其在体医融合方面的合理应用与发展，采用文献资料法对正位瑜伽在运动康复治疗中的应用进展作一综述。阐述了正位瑜伽的起源与发展、正位瑜伽对机体的作用机理、正位瑜伽在腰背疼痛及产后人群的康复治疗中展现出了其在生理和心理层面的独特疗效。最后，建议瑜伽练习者注意运动负荷的合理性、体式练习的正确性以及练习前的专业评估，以期为正位瑜伽在运动康复治疗中的应用提供一些借鉴和思考。
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单位闽南师范大学
