简说内丹修炼（三）

作者：龙须子

来源：武当, 2021, (08): 57-60.

<正>(接上期)五、学会一意驭二气一意驭二气原文是"一神驭二炁"。这句话准确、重要极了。可以说,修炼内丹术从始至终都是在"一意驭二气"。一意:就是意念,并且强调是"一"意,没有杂念。二气:一是外气,肺呼吸之气。二是内气,人体经脉中运行的气,古人也写作"炁"。驭:是动词。是进行肺呼吸,内气运行的动力。就是用"一个"意念,在进行(驭动)逆腹式肺呼吸的同时,驭动内气在经脉中运行。