<正>一、研究背景研究发现,儿童和青少年过多地使用数字媒体会危害其多方面的健康,包括睡眠方面。一方面,媒体使用会通过多种机制对睡眠造成负面生理影响,如抑制褪黑素分泌;另一方面,媒体使用的内容和时间也会影响儿童、青少年的睡眠。例如,一项纵向研究发现,孩子看屏幕的时间越多,睡眠时间越短。本研究报告了德国在2016-2019年Ulm SPATZ健康调查中关于4～6岁儿童数字媒体使用和书籍阅读的描述性数据,并探究了儿童使用数字媒体、阅读书籍与睡眠和睡眠相关恐惧之间的关系。
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