本文主要内容包括排球运动的特点,体能训练的概述,然后重点分析了排球运动中体能训练的作用、内容以及要求得出以下结论:体能训练是排球运动员平时训练中非常重要的一部分,有效的体能训练有利于运动员在比赛中发挥复杂的技术动作;承受并适应高强度的比赛;预防伤病,延长运动寿命。虽然体能训练益处多多,但是在平时的训练中还应注意训练的全面性、合理性以及系统性,坚持科学的训练。
科研之友
微信
新浪微博
Facebook
分享链接
