落枕有哪些自我疗法

作者：郭仲华

来源：家庭医学, 2022, (11): 63.

<正>宁夏银川读者杨某来信说：我是一名办公室工作职员，今年27岁，最近落枕过2次，不知什么原因，脖子疼痛、僵硬，非常难受。希望专家介绍落枕的自我疗法及如何预防？答杨某读者：落枕又称失枕，是骨伤科常见的颈部软组织损伤，清朝胡廷光《伤科汇纂·旋台骨》就载有：“有因挫闪及失枕而颈项强痛者。”