健体明星身材 18个技巧加速优化形体

作者：袁彪

来源：健与美, 2021, (03): 149-148.

<正>想拥有像职业健体明星瑞安·特里一样的体形吗?从以下技巧开始吧。如果你想找一个健美体形的榜样,职业健体明星特里是个不错的选择。特里是体操运动员出身,曾获阿诺德传统赛男子健体冠军。在接下来的文章中,健身专家们提供了一些技巧、战术和策略,可以帮助你更好地练出像特里一样的体格。