<正>力量素质是身体或肌肉特定部分在工作时克服内部和外部阻力的能力,这是获得运动技能和改善运动表现的基础。在体育运动中,发现许多大学生由于体力低下而无法很好地掌握技术动作,不符合体育运动评估标准,并且易受伤害,这影响了体育教育的质量。如何利用有效方法和手段在有限的教学时间和设备条件下赋予学生权利,已成为高校教师的重要课题。本文主要探索了几种实用的方法和手段,希望对大家有所帮助。
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