进入高中后，学生往往会感受到诸多变化，学习任务更加繁重，升学压力愈加凸显，人际关系逐渐复杂，在经历了中考的选拔之后，他们也面临着各方面更加强劲的对手，很多同学在初入高中时会逐渐感受到自我的局限以及理想和现实之间的差距，容易产生心理落差和挫败感。心理教师通过OH卡引导学生澄清自己在高一期中考试后的情绪感受和自我看法，并尝试挖掘资源来应对当下的适应困境。学生的情绪有所缓解，也很快地恢复了考试前努力学习的状态。
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