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摘要
艾扬格瑜伽特别适合初学者和中老年人来学习，它相对于传统的瑜伽体式有了十分明显的进步，适合人体结构的发展和运转。它可以利用瑜伽带、椅子等工具作为辅助，来帮助条件不同的练习者打开四肢，稳定体位，更加精准地对瑜伽学习者做到指导，充分发挥瑜伽的健身塑形效果。如果初学者在学习的时候，身体四肢较为僵硬，无法做到标准动作，在辅助用具的帮助之下也可以尽可能的做到最好，在女性生理期时和孕产期时也经常借助艾扬格瑜伽辅具来完成瑜伽动作，这是艾扬格瑜伽非常重要的吸引力和魅力之所在。本文围绕着爱扬格瑜伽辅具的应用研究展开论述，希望为有关工作者提供一些参考和建议。
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单位武汉华夏理工学院
