现代化的社会虽然带来更舒适的生活环境及诸多的方便,但也存在一些隐患,过分要求舒适和享受物质生活导致现代"文明病"与日俱增,已严重危及到自身的身心健康。如此生活状态促使体力的退失,导致现代人的身心健康面临前所未有的考验。此时人们便能更加的感受和体会到良好、健康的体适能及规律运动的重要性。